Ein Programm zur Förderung von Stressbewältigung und Entspannung in der Lebenswelt Schule
In unserer heutigen Gesellschaft sind die Themen Stress und Leistungsdruck allgegenwärtig – demzufolge steigt das Bedürfnis nach Ausgleich und Entspannung. Der Schulalltag verlangt den Lehrenden, aber auch der Schülerschaft und ihren Familien viel ab.
Stress gehört zum Leben mittlerweile dazu und vermag sogar die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Andauernder Stress kann jedoch krank machen. Egal, ob alt oder jung: Körper und Geist laufen auf Hochtouren, wenn wir uns einer Situation schlecht gewachsen fühlen.
Der Körper reagiert mit einer Aktivierung des gesamten Systems: Herzklopfen, steigender Blutdruck, steigende Muskelspannung, Nervosität, Konzentrationsstörungen und andere Reaktionen sind mögliche Folgen.
Das Programm „Die WAAGE halten“ fördert die psychische Gesundheit aller Beteiligten in der Lebenswelt Schule.
Die Bausteine werden individuell auf die Gegebenheiten Ihrer Schule angepasst.
Als Referent*innen werden speziell qualifizierte und erfahrene Fachkräfte aus den Bereichen Psychologie, Pädagogik und Physiotherapie eingesetzt.
Das Programm richtet sich an Lehrkräfte, Schüler*innen der Klassenstufen 3-6 sowie deren Eltern.
Die Dauer variiert von einem halben bis zu einem Jahr, je nach Größe der Schule und individueller Terminplanung.
Das Programm wird in Kooperation mit der Mobil Krankenkasse durchgeführt.
Lars Schaumann
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