Bewegungsförderung

Bewegung im Norden – Zentrum für Bewegungsförderung

 

Hintergrund

Im Rahmen einer  Anschubfinanzierung durch das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) im Zeit­raum März 2009 bis Dezember 2011 konnte das Thema „Bewegungsförderung für ältere Menschen (60 plus)“ unter dem Motto „Bewegung im Norden“ in Kooperation mit Hamburg, Bremen und Niedersachsen auf vielfältige Weise transportiert und vorangebracht werden.

Schleswig-Holstein ist das einzige Bundesland dieses ehemaligen Verbundes, das die begonnenen Ini­tiativen dank Anschlussförderung durch das MSGJFS kontinuierlich weiterführen und aufgebau­te Kooperationen und Strukturen nachhaltig verankern konnte.

 

Ziele und Maßnahmen

Wichtigstes aktuelles Ziel ist es, „ältere Menschen 60+“ sowie Multiplikatoren und weitere Akteure durch persönliche Ansprache, im Rahmen von Veranstaltungen und durch Öffentlichkeitsarbeit für das Thema „Bewegung im Alter“ zu sensibilisieren und für Bewegung im Alltag zu motivieren.

Dies geschieht in erster Linie durch niedrigschwellige Bewegungsangebote, die auch die soziale Teilhabe fördern. Gerade ältere Menschen, die sich nicht in früheren Jahren schon sportlich betätigt hatten, sollen für das wichtige Thema Bewegung als Gesundheitsförderung angesprochen werden und Freude an Bewegung erfahren.

Zur Erreichung dieses Ziels werden bestehende Kooperationen mit verschiedenen Vereinen und Institutionen aus- und interdisziplinäre Netzwerkstrukturen aufgebaut.

 

Die Initiative „Komm mit…!“

Komm mit…!“ – dieser Aufforderung sind in Schleswig-Holstein schon viele Menschen gefolgt. „Komm mit…!“ ist eine Initiative der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung e.V. in Schleswig-Holstein mit dem Ziel, Männer und Frauen ab 60 Jahren zu mehr Bewegung im Alltag anzuregen.
Die Angebote knüpfen an unterschiedliche Interessenlagen der Zielgruppe an, so dass alle die Möglichkeit haben, etwas für sich Passendes zu finden. Die Veranstaltungen werden von Fachkräften begleitet und finden in Zusammenarbeit mit verschiedenen Kooperationspartnern, z.B. dem Kompetenzzentrum Demenz in SH, der Howe-Fiedler-Stiftung und dem Verein „Wanderbares Schleswig- Holstein“, statt. Regelmäßig werden weitere Angebote entwickelt und geplant. Aktuelle Themen sind:

  • Komm mit… – aktiv draußen!
  • Komm mit… – zum Rollator-Fit®!
  • Komm mit… – zum Wandern für Menschen mit und ohne Demenz!
  • Komm mit… – zur Rollator-Sprechstunde!
  • Komm mit… – spazieren!
  • Komm mit… – zum Gesundheitswandern!

Aktuelle Termine: derzeit sind keine aktuellen Termin geplant

 

Fortbildungen für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren

Diese Angebote richten sich an professionelle Fachkräfte aus dem Bewegungsbereich sowie ehrenamtliche Begleiter und Angehörige von Senioren. Ziel der Fortbildungen ist es, Kompetenzen zur Durchführung niedrigschwelliger Bewegungsangebote zu vermitteln, die später von den Teilnehmenden eigenständig oder in Kooperation mit der LVGFSH, z.B. im Rahmen eines „Komm mit-…!“- Angebotes umgesetzt werden.

Aktuelle Themen sind:

  • „Rollator-Fit®“- ein neues Angebot im Bewegungsbereich mehr Informationen
  • Naturerlebnisse für Menschen mit und ohne Demenz gestalten
  • Wandererlebnisse gestalten- für Menschen mit und ohne Demenz

 

Aktuelle Termine:  derzeit sind keine aktuellen Termin geplant

 

Projekte

„Aktiv und mobil- mit Rollator“: Ziel des Projektes ist der sichere Umgang mit dem Rollator als Hilfsmittel im Alltag.

„Natur gemeinsam erleben – Wandern für Menschen mit und ohne Demenz“ in Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein.

 

Wanderausstellung „Bewegte Lebenswege“

Es gibt viele Möglichkeiten, sich im Laufe seines Lebens zu bewegen und Freude an Bewegung zu entwickeln. Wie diese aus Sicht älterer Menschen aussehen, die bereits einen guten Weg ihres Lebens zurückgelegt haben, wurde im Rahmen von Gesprächen erfragt und in Form der Ausstellung Bewegte Lebenswege zusammengestellt. Die Wanderausstellung ist für Menschen ab 60 Jahre, deren Interessenvertretungen und Angehörige konzipiert, aber auch für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren aus dem Gesundheits-, Bildungs-, Senioren- und Sozialbereich und kann ausgeliehen werden. Kurzum: Sie richtet sich an alle, die sich mit dem Thema Bewegung beschäftigen. In Schleswig-Holstein war die Ausstellung bereits in vielen Senioreneinrichtungen, Kliniken und Veranstaltungszentren zu sehen. Zurzeit hängt sie in der Geschäftsstelle der Landesvereinigung aus. Wir informieren Sie gerne zum Inhalt, Hintergrund und Ausleihprozedere. Weiterführende Informationen können Sie zudem dem Flyer entnehmen.

 

Flyer und Veröffentlichungen:

Leitfaden „Am Ball bleiben- Mehr Lebensfreude durch Bewegung“: Ein Leitfaden zur Umsetzung von Bewegungsangeboten in Wohn- und Pflegeeinrichtungen für mobilitätseingeschränkte ältere Menschen.

„Rollator-Fit®“- Bewegungsübungen am Rollator: Der Flyer mit Empfehlungen für zuhause und unterwegs.

 

Rückblick:

„Jung und Alt gemeinsam aktiv – Mobilität und Persönlichkeitsentwicklung generationsübergreifend“
Die LVGFSH ist Kooperationspartnerin in diesem neuen generationsübergreifenden Bewegungsangebot, das vom IBAF- Schulungszentrum Motopädagogik ins Leben gerufen wurde und gemeinsam mit dem Haus Berlin, der Dietrich-Bonhoeffer-Kirchengemeinde und der DRK-Kindertagesstätte Mäusenest in Neumünster durchgeführt wird. Die Aktion Mensch fördert dieses Angebot. Nähere Informationen erhalten Sie hier.

Lübecker Bewegungstage
Die  Landesvereinigung für Gesundheitsförderung ist Partnerin im „Lübecker Modell Bewegungswelten“. Dieses Trainingsprogramm zur Bewegungsförderung wurde von der Forschungsgruppe Geriatrie Lübeck am Krankhaus Rotes Kreuz  – unter Beachtung wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Erfahrungen beteiligter Übungsleiter –speziell für  Pflegeheime entwickelt. Das „Lübecker Modell Bewegungswelten“ ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.aelter-werden-in-balance.de. Es startete als Pilotprojekt in der Region Lübeck. In diesem Kontext fanden zwei „Bewegungstage“ in Lübeck statt.

Die LVGFSH war im Auftrag der BZgA für die Planung, Organisation und Durchführung des „Lübecker Bewegungstages“ in den Jahren 2016 und 2017 verantwortlich. Im Lübecker Rathaus und auf dem Lübecker Markt fanden 2016 nach einem Festakt neben einer großen Ausstellung viele Mitmachangebote und Darbietungen statt, insgesamt nahmen ca. 800 Personen teil. 2017 fand der zweite Bewegungstag in der SeniorInneneinrichtung Solmitzstraße in Lübeck statt. Auch hier beteiligten sich über 500 Seniorinnen und Senioren, ihre Angehörigen sowie interessierte Bürger aus dem Stadtteil an der Veranstaltung.

Einen Eindruck zum Bewegungstag 2017 vermittelt folgender Film.

Rollator-Sprechstunde
Ein Rollator ist Gehhilfe, Sitzbank, Trainingsgerät und treuer Begleiter im Alltag ….  Für einen sicheren und entspannten Umgang mit  dem Rollator ist die Unterstützung eines „Profis“ hilfreich, der für die richtigen Einstellungen des Gerätes sorgen und Ihnen Tipps zum besten Umgang geben kann. Ziel ist es, Unsicherheiten und Stürze zu vermeiden und den Rollator optimal und mit mehr Freude zu nutzen. Zu diesem Zweck hat die LVGF in Kooperation mit der Howe-Fiedler-Stiftung, dem AWO-Bürgertreff Gaarden und dem Sanitätshaus Assmann die offene Rollator-Sprechstunde ins Leben gerufen, die gut angenommen wurde. Der vierte Termin fand am 22.01.2018 statt.

Einen Artikel aus den Kieler Nachrichten vom 02.11.2017 finden sie hier.

 

Ansprechpartnerin bei der LVGFSH:
Dorothea Wilken-Nöldeke – wilken-noeldeke@lvgfsh.de (Tel. 0431-94294)

 

 

 

 

 

 

 

 

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