Die WAAGE halten – zwischen Anspannung und Entspannung im Schulalltag

Hintergrund

In unserer heutigen Gesellschaft sind die Themen Stress und Leistungsdruck allgegenwärtig – demzufolge steigt das Bedürfnis nach Ausgleich und Entspannung. Der Schulalltag verlangt den Lehrenden, aber auch der Schülerschaft und ihren Familien viel ab.

Stress gehört zum Leben mittlerweile dazu und vermag sogar die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Andauernder Stress kann jedoch krank machen. Egal, ob alt oder jung: Körper und Geist laufen auf Hochtouren, wenn wir uns einer Situation schlecht gewachsen fühlen. Der Körper reagiert mit einer Aktivierung des gesamten Systems: Herzklopfen, steigender Blutdruck, steigende Muskelspannung, Nervosität, Konzentrationsstörungen und andere Reaktionen sind mögliche Folgen.

Das Programm „Die WAAGE halten“ fördert die psychische Gesundheit aller Beteiligten in der Lebenswelt Schule.

Ziele des Programms

• Auseinandersetzung mit den Belastungs- und Stressfaktoren im Schul- und Familienalltag
• Erwerb von Kompetenzen zur Bewältigung der Anforderungen des Alltags
• Entwicklung von stressreduzierenden Maßnahmen auf der individuellen und organisatorischen Ebene
• Stärkung von körperlicher und psychischer Gesundheit und Lebensfreude

Programmbausteine

• Informationsgespräch (1 Std.)
• Situationsanalyse vor Ort (2 Std.)
• Ganztägige Lehrerfortbildung (7 Std.)
• Zwei Praxiseinheiten für Erwachsene (2 Std.)
• Sechs praktische Einheiten für Kinder (à 45 Min.)
• Informationsabend für Eltern (2 Std.)
• Reflexionsgespräch (1 Std.)

Die Bausteine werden individuell auf die Gegebenheiten Ihrer Schule angepasst.

Wer kann am Programm teilnehmen? 

Das Programm richtet sich an Lehrkräfte, Schüler*innen der Klassenstufen 3-6 sowie deren Eltern.

Welche Kosten entstehen?

Die LVGFSH berät und unterstützt bei der Beantragung von Fördermitteln. Die Kosten variieren je nach Größe der Schule und dem Umfang der umgesetzten Projektbausteine sowie der Bereitstellung von Räumlichkeiten, Materialen und Arbeitszeit.

In der Regel liegt die verbleibende Eigenbeteiligung der Schule bei 750,00 € (netto) für die Durchführung des kompletten Programms.

Wer führt das Programm in der Schule durch?

Träger des Programms ist die LVGFSH. Als Referent*innen werden speziell qualifizierte und erfahrene Fachkräfte aus den Bereichen Psychologie, Pädagogik und Physiotherapie eingesetzt.

Wie lange dauert die Umsetzung?

Die Dauer variiert von einem halben bis zu einem Jahr, je nach Größe der Schule und individueller Terminplanung.