Zielgruppe
Das Gruppenangebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die psychisch belastet sind, keine bestehende psychische Diagnose haben und ihre psychische Gesundheit fördern möchten – unabhängig von Vorerfahrungen.
Inhalte & Ziele
Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Impulse und gemeinsames kreatives Gestalten. Die Teilnehmenden setzen sich unter anderem mit folgenden Themen auseinander:
- Stressbewältigung und Selbstfürsorge
- Achtsamkeit und Entspannung
- Bewegung und Ernährung im Alltag
- kreativer Ausdruck als Ressource
Ziel ist es, die Selbstwirksamkeit zu stärken, persönliche Ressourcen sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu entwickeln.
Ablauf
Das Gruppenprogramm kombiniert digitale und analoge Formate:
- sechs Präsenztermine, in denen Gesundheitsimpulse mit kreativen Methoden verbunden werden
- ergänzende Online-Austauschrunden mit EX-IN-Expert*innen im Sinne des Trialogs
Nähere Veranstaltungsinformationen
Der erste Kursdurchgang ist geplant und eine Anmeldung kann über folgenden Link stattfinden:
zur Anmeldung
Auf der Veranstaltungsseite erscheinen alle für den Kurs relevanten Informationen.
Bei Fragen nehmen Sie gerne via Mail oder telefonisch Kontakt zu uns auf!
Wir freuen uns, wenn Sie Menschen, für die unser Kursangebot interessant sein könnte, darauf aufmerksam machen.
Flyer zum Download