Mit Achtsamkeit in Führung – Brennen Sie noch oder glühen Sie schon? (Nr. 57)

Burnout schiebt viele Führungskräfte aufs Abstellgleis – und einige Mitarbeiter gleich mit. Das wissen wir alle, doch gerade Leistungsträger definieren sich darüber, unter größter Belastung zu funktionieren. Unser blinder Fleck liegt im klugen Umgang mit Grenzen: Sie sind abhängig von unserer körperlichen Fitness, geistigen Präsenz und aktuellen Stimmung. Dies zu erkennen und bewusst beeinflussen zu können, ist Schlüssel zu kerngesunder Motivation, gelingender Kooperation und echter Produktivität.

Dieser Schnuppertag zeigt auf, wie wir Frühwarnzeichen eines Burnouts erkennen und gegensteuern, indem wir die Weichen rechtzeitig auf eine gesündere Arbeitsethik stellen. Sie erfahren auch, wie Sie unter hoher Belastung entscheidungsfreudig, freundlich und gelassen bleiben und durch Ihre Energie statt durch äußere Stressoren angetrieben werden. Gesunde Führung heißt, Stress klug zu regulieren, statt ihn zu kompensieren, mit gutem Beispiel voranzugehen und zu vermeiden, völlig auszubrennen.

Schwerpunkte des Seminars sind unter anderem:

• Warum Zeitmanagement in der digitalen Arbeitswelt nicht mehr reicht
• Potenzial- und Leistungsverlust: Denken, Fühlen und Handeln im Stress
• Langzeitfolgen ungesunder Führung: Konflikte, Krankheiten, Kündigungen
• Emotionale Intelligenz als Erfolgsfaktor guter und gesunder Führung
• Achtsam führen und gesund mit Stress und Dauerbelastung umgehen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für drinnen und draußen, warme, rutschfeste Socken, Kissen, Decke und alles, was Sie zum Wohlfühlen brauchen – z. B. die eigene Yogamatte.