Stressmanagement für pädagogische Fachkräfte (Nr. 33)

Erzieherinnen und Erzieher sind täglich hohen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt: viel Verantwortung, hohes Aufmerksamkeitslevel, Lärm, viel Körperkontakt, schweres Heben, Emotionsarbeit, Konflikte mit Eltern und Kolleg*innen und vieles mehr.

Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie mit Ihrem ganz persönlichen Stress umgehen können – beugen Sie dem Burnout aktiv vor.

Seminarziele: 

• Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen 
• Steigerung der Leistungsfähigkeit und des subjektiven Wohlbefindens 
• Kennen und Beherrschen von Stressbewältigungsmethoden
• Kennen und Beherrschen von Entspannungstechniken, auch während der Arbeitszeit und in den Pausen
• Steigerung der Lebens- und Arbeitsqualität
• Aneignung von vorbeugenden Strategien zur Gesunderhaltung

Seminarmethoden werden sein: 

• Theoretische Inputs 
• gegenseitiger Austausch, Diskussionen
• Arbeit in Kleingruppen
• Entspannungsübungen und Verhaltenstraining

Bitte bringen Sie Fallbeispiele aus dem Kita-Alltag mit.