Pferdegestütztes Seminar:
Stressreduktion durch Achtsamkeit und individuelle Selbstfürsorge (Nr. 41)

Wie kann ich in Überlastungssituationen durch z.B. Personalmangel, Überstunden, Zeitnot, persönlichem Stress, herausfordernden fachlichen Themen, meine Selbstfürsorge und damit meine persönliche Gesunderhaltung, sowohl physisch als auch psychisch sichern?
Wie schaffe ich es in Zeiten von Stress und Überforderung meine Professionalität zu wahren und gleichzeitig Achtsamkeit zu leben und authentisches Vorbild zu sein?

Das Leben einer persönlichen Selbstfürsorge im Privaten, wie im beruflichen, ist sehr individuell und der Weg dorthin, lässt sich nicht durch die vielen Tipps aus Zeitschriften und Ratgebern jeglicher Art pauschal beantworten.

In diesem Seminar soll es um eine kreative, individuelle, realistische sowie achtsame Selbstfürsorge gehen. Diese steht im Kontext zur Zusammenarbeit und der Begleitung der jeweiligen pädagogischen Zielgruppe sowie der Fachkolleg*innen und dem Team. Denn Selbstfürsorge ist immer bedürfnisorientiert, kooperativ und in wohlwollendem Ausgleich für alle. Es geht darum, die Verbundenheit zu halten und gleichzeitig Energie tanken zu können, Fürsorge zu betreiben, die gleichzeitig die Beziehungsstruktur festigt und stärkt.

Unterstützen werden uns hierbei meine Pferde. Pferde sind äußerst sensibel und feinfühlig, da sie als Fluchttiere darauf angewiesen sind, kleinste Schwingungen und Veränderungen ihrer Umwelt wahrzunehmen, um ihr Überleben zu sichern. Damit sind sie die idealen Coaching-Partner. Denn Pferde spiegeln uns und geben uns eine direkte, unmittelbare Rückmeldung zu unserem Verhalten. Sie geben ein Feedback zu unserer inneren und äußeren Haltung. Sie zentrieren uns, lassen uns achtsam werden für den Moment. All das und noch viel mehr, sind Inhalte in der Zusammenarbeit mit den Pferden, welche uns einen wunderbaren Zugang zum Seminarthema ermöglichen.

Pferdeerfahrung ist für dieses Seminar nicht notwendig.