Zwei Tage für mich (Nr. 3)
Balance für Körper und Seele
An diesen zwei Fortbildungstagen erlernen Sie, wie Sie achtsamer mit sich und Ihrem Körper am Arbeitsplatz Kita umgehen können. Mobiliar auf Kinderhöhe, Heben und Tragen belasten Knie und Rücken... Lärm, eine hohe Arbeitsbelastung und Multitasking führen zu Stress und können dementsprechende Symptome auslösen.
Mit Tipps zur Arbeitsplatzgestaltung, dem Erlernen von rückengerechten Arbeitsabläufen und Übungen zum körperlichen Ausgleich und zur Entspannung möchten wir Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, Körper und Seele im Alltag in Balance zu halten.
An diesem Tag wechseln sich Theorie und Praxis ab.
Bringen Sie bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und feste Schuhe für den Außenbereich sowie wetterfeste Bekleidung mit.
Programm
Die Fortbildung findet an folgenden Terminen statt:
- 04.03.2025 von 09:00 - 16:00 Uhr
- 05.03.2025 von 09:00 - 16:00 Uhr
Kosten
Die Kosten für die Veranstaltung betragen 250,00 €.
Referent*innen
Martina Koberstein
Physiotherapeutin
Beatrice Jans
Physiotherapeutin
Ort
Landesturnschule des Schleswig-Holsteinischen Turnverbandes
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp
Sie können in der Landesturnschule ein Zimmer zur Übernachtung buchen. Bei Interesse melden Sie sich für eine Buchung bitte direkt in der Landesturnschule unter der Telefon-Nr.: 04323-8022-20 (Herr Mannshardt).