Navigation60plus

Das Kompetenzzentrum Navigation60plus beinhaltet eine Vielzahl von Angeboten zur Gesundheitsförderung von Menschen, die sich vor dem Übergang in den Ruhestand befinden. Die Angebote wurden von der LVGFSH entwickelt und in einer dreijährigen Modellphase im Lübecker Raum erfolgreich erprobt und wissenschaftlich evaluiert.

Seit Oktober 2021 können berufstätige Menschen im Alter von 60plus, Arbeitgeber*innen und Personalverantwortliche in ganz Schleswig-Holstein die Angebote des Kompetenzzentrums Navigation60plus in Anspruch nehmen. Ermöglicht wird dies durch Förderung der Mobil Krankenkasse, der Salus BKK und des Ministeriums für Justiz und Gesundheit des Landes Schleswig-Holstein.

Hintergrund

Warum ein solches Projekt? Weil viele, die sich auf die Rente freuen, nach der ersten sogenannten „Honeymoon-Phase“ des Ausschlafens, Füße Hochlegens und Lesens aller Bücher sich irgendwann die Sinnfrage stellen: Was kann ich in den nächsten Jahren mit meiner vielen Zeit anfangen – entweder für mich oder auch für andere?

Der Übergang in den Ruhestand ist mit großen Veränderungen in vielen Bereichen des Lebens verbunden. Der Tagesrhythmus verändert sich, das soziale Miteinander und die Wertschätzung am Arbeitsplatz entfallen, die lang trainierten Strukturen sind plötzlich nicht mehr da. Es kann zu einer Herausforderung werden, das eigene Leben neu zu strukturieren und die neu gewonnene Zeit zufriedenstellend zu füllen. Es gilt, einem krisenhaften Verlauf vorzubeugen!

Zugleich ist im Zuge des demographischen Wandels nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität der Älteren gestiegen. Die heute 70-Jährigen sind körperlich und geistig etwa so fit wie die 65-Jährigen vor 30 Jahren, sodass das sogenannte „Dritte Alter“, die Lebensspanne zwischen 60 und 80 Jahren, insgesamt ein großes Potential für den Einzelnen und auch für die Gesellschaft birgt. Beim Eintritt in den beruflichen Ruhestand liegt etwa noch ein Viertel des Lebens vor uns!